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GFK-Self-Care-Paket: „Roten Knöpfen“ im Alltag fürsorglich begegnen

11. Oktober 2022 um 19:00 - 21:30

Manchmal reicht ein bestimmtes Verhalten, eine Formulierung oder ein gewisser Tonfall, um auf die sprichwörtliche „Palme“ zu geraten. Die eigene Reaktion kann dann übermäßig impulsiv und ärgerlich sein, aber auch (innerer) Rückzug oder sogar eine Art Erstarrung ist möglich. Das kann anstrengend und für die eigenen Beziehungen belastend sein.

Um diese sogenannten „roten Knöpfe“ im Alltag geht es in dem Workshop: Indem wir uns dem „wunden Punkt“ dahinter, den Gefühlen und Bedürfnissen neugierig und mitfühlend zuwenden, entsteht mehr innerer Raum und mehr Wahlfreiheit darüber, was wir in solchen Momenten tun sagen oder tun können.

Im Self-Care-Paket lernst Du dafür verschiedene kreative Werkzeuge und Prozesse kennen – darunter die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen. Diese können mit eigenen Situationen erprobt werden.

6 Dienstag Abende von 19.00 – 21.30 Uhr
Termine:  11.10. | 18.10. | 25.10.| eine Woche Pause | 08.11. | 15.11. | 22.11.2022

Ort: via Zoom (Videokonferenz)

Teilnahmebeitrag: nach Selbsteinschätzung zwischen 150 und 250 €

Details

Datum:
11. Oktober 2022
Zeit:
19:00 - 21:30
Webseite:
https://daniela-fuchs.net/gfk-self-care-paket_rote_knoepfe/

Veranstaltungsort

Online-Kurs

Veranstalter

Daniela Fuchs
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